凌晨四点，北京的天还黑着，丁霞家厨房的灯却亮了。她轻手轻脚拉开冰箱门，冷气“嘶”地一声窜出来，映得她眼下一圈淡淡的青黑更明显了些。可那冰箱里，哪还有半点家常烟火气——上层整整齐齐码着五六个大罐蛋白粉，标签都没撕，铝箔封口崭新发亮；中层是分装好的鸡胸肉和西兰花，真空袋压得严严实实；下层勉强塞进几瓶电解质水，连她最爱喝的无糖气泡水都只能斜插金年会体育在门架缝隙里，瓶身歪得可怜。
这画面要是让队友看到，估计又得笑她“卷王本王”。但丁霞自己倒觉得挺正常。训练馆里挥汗如雨两小时，回来第一件事不是瘫沙发，而是称体重、算摄入、调营养比例。蛋白粉不是摆设，是每天雷打不动三勺混着燕麦吞下去的“燃料”。她说过好几次：“我这身子骨，不精细养着，第二天球都传不利索。”
其实她家冰箱原本挺宽敞，双开门，带制冰功能，朋友来做客时还夸过“够用”。可自从去年冬训开始调整恢复方案，冰箱就慢慢变了味儿。牛奶没了位置，水果得现买现吃，连偶尔想放瓶啤酒招待人，都得提前一天清出角落。有次助理来送文件，顺手想冰个椰子水，翻了半天愣是没找到空档，最后只好拎着出门：“姐，你这冰箱，比咱们队医室的补给柜还满。”
最绝的是上周日，她难得休息半天，想着煮点汤暖胃。结果打开冷冻层，发现连汤料包都被挪到了最边上——中间全被分装好的牛肉块占了。她站在那儿愣了三秒，最后叹了口气，转身又舀了一勺蛋白粉冲水喝了。那神情，不像委屈，倒像习惯了某种秩序：身体是精密仪器，容不得半点将就。
现在她家冰箱门上贴了张手写便签，字迹潦草：“饮料靠边，蛋白优先。”底下还画了个小排球。外人看了可能觉得夸张，可对丁霞来说，这不过是日常。毕竟，在那些看不见的清晨和深夜，支撑她一次次鱼跃救球的，从来不是天赋，而是冰箱里永远满格的“弹药库”——哪怕这意味着，连一口冰可乐都得排队等位。
